Por que sentimos sono depois do almoço?
Especialistas explicam que é normal sentir sono após a refeição e que este estado de sonolência é chamado cientificamente de letargia pós-prandial. A diretora regional da Bahia da Associação Brasileira do Sono, Andreia Barral, diz que esta sonolência é comum quando a pessoa não está dormindo bem e com qualidade: “Se a pessoa dorme a […]
Cerca de 40% da população mundial sofre de algum distúrbio do sono
“Minhas noites eram uma dificuldade muito grande em dormir, pegar no sono. Às vezes, quando eu pegava, eu pegava de forma superficial e acordava e ficava girando na cama de um lado e outro”. O Sérgio Barbosa, que falou aí, é professor da rede pública de ensino e sofre de um problema bastante comum hoje […]